Pensieri disfunzionali. Cosa sono i pensieri disfunzionali? Quanto i pensieri inconsci ci influenzano? Mi piace dire ai miei pazienti che siamo come i pesci rossi. Quando lo dico mi guardano e mi chiedono: “stupidi?” oppure, se hanno visto il cartone animato Nemo: “smemorati?” Né stupidi né smemorati ma come i pesci rossi che nascono nell’acqua …
Come forse già saprai la Mindfulness è una pratica terapeutica che viene usata all’interno della terapia ACT, Terapia dell’Accettazione e della consapevolezza. La Mindfulness non è una terapia, bensì solo una prativa all’interno di una terapia molto più complessa. Articoli correlati: Evitamento esperienziale Ora, prima di descriverti il Retto Pensiero secondo il buddhismo, vorrei chiarire …
Se hai letto l’articolo precedente hai potuto apprendere quali sono le Quattro Nobili Verità secondo il buddhismo. L’esistenza della sofferenza. La causa della sofferenza. L’estinzione della sofferenza. Il sentiero che conduce all’estinzione della sofferenza. In verità il sentiero che conduce all’estinzione della sofferenza nevrotica non è uno, bensì otto, definiti come gli Otto Nobili Sentieri. La Retta …
