Non è mai facile uscire dalle nostre Confort Zone. Siamo sempre molto restii a lasciare i sentieri conosciuti per avventurarci in percorsi che non conosciamo. L’istinto ci porta costantemente a compiere le stesse cose, ben note, anche se ci sentiamo intrappolati. In alcuni casi ripetere gli stessi schemi, gli stessi comportamenti è fonte di disagio, …
Molto spesso le persone che vedo in studio mi riportano la loro incapacità a cambiare un comportamento disfunzionale. I comportamenti disfunzionali che ci bloccano posso essere i più diversi. Incapacità di iniziare una attività; incapacità di interrompere un comportamento; fare sempre la stessa cosa ottenendo sempre lo stesso risultato; lasciare incomplete le attività iniziate; non …
Per chi soffre d’ansia la vita diventa un inferno. Chi non ha mai sofferto di forti stati d’ansia non può comprendere quanto sia difficile affrontare le giornate. I pazienti che seguo, i quali soffrono di forti stati d’ansia mi raccontano quanto sia difficile fare anche le più semplici attività quotidiane. Uno stato d’ansia elevato altera …
Il nostro futuro si presenta complesso; infatti ogni giorno sia sul piano politico, ambientale, ecologico e sociale sentiamo notizie angoscianti e scoraggianti. La psicologia che è una scienza che studia la mente cosa può fare, come può contribuire in questo momento così delicato, nonché considerevole da un punto di vista di equilibrio psicofisico? Articoli correlati: …
L’ipnosi, si dice sia la forma più antica di psicoterapia. Molte antiche culture usano rituali che consistono proprio nella modulazione degli stati di coscienza. Mi riferisco, ad esempio al “rito d’incubazione”; quella pratica magico-religiosa che consisteva nel dormire nell’area sacra di un tempio allo scopo di ricevere benefici di vario tipo. Questa pratica è nota …
Qualche giorno fa sono stato invitato a fare una intervista radiofonica per Story Time, un programma su Radio Canale Italia. L’intervista della durata di una decina di minuti aveva come tema principale l’ipnosi. Una bella esperienza assieme al conduttore dove abbiamo toccato alcuni punti su questo affascinante e per molti aspetti sconosciuto mondo. Libro “Lo …
