Molte persone credono di riflettere mentre stanno solo riordinando i propri pregiudizi William James Siamo giunti al primo lunedì del 2015 e con grande piacere auguro a tutti voi che seguite questa rubrica settimanale un felice anno nuovo. Le persone che seguono questa rubrica oramai sapranno che la nostra mente non è affidabile come pensiamo ma …
Nuovo anno, nuovi propositi. Di sicuro con l’inizio del nuovo anno facciamo anche nuovi propositi. Chissà perché pensiamo che con il nuovo anno debba cambiare qualcosa della nostra vita. Siamo sempre pronti a farci nuove promesse ed i nuovi propositi si sprecano. Mi metterò a dieta, smetterò di fumare o ci promettiamo di iscriverci in …
Emozione felicità. Quanto sei felice? L’emozione felicità è l’emozione che tutti vogliono avere. Sembra che se non sei felice la tua vita non è bella. La ricerca della felicità viene perseguita con tutti i mezzi, anche quelli sbagliati. Riusciresti a provare l’emozione felicità se acquistando un Gratta e Vinci scopriresti d’aver vinto cinquecentomila euro o …
Emozione felicità. Istruzioni per essere felici Leggi altro »
PSICOTERAPIA. In psicoterapia molto spesso bisogna scardinare delle trappole mentali in cui il paziente inconsapevolmente cade a ripetere gli stessi schemi. Cos’è l’effetto cornice in psicoterapia? L’effetto cornice è una psicotrappola che il nostro cervello inconsapevolmente utilizza. L’effetto cornice molto spesso ci fa sfuggire gli aspetti salienti di un problema e ci fa fare delle …
Psicoterapia e trappole mentali: effetto cornice Leggi altro »
SILENZIO MEDITATIVO Nel nostro lavoro di psicologi, le parole sono molto importanti, sono il nostro strumento di lavoro principale, ma quanto importante è saper tacere? Forse vi ricorderete il film del 2005, “Il grande silenzio”. Il film, un documentario di tre ore (sicuramente un film non adatto a tutti, perché rimanere tre ore ad ascoltare …
Il silenzio meditativo: una pratica terapeutica Leggi altro »
“Devi essere disposto ad accettare dei fallimenti. Ho imparato molto di più dai miei fallimenti che non dai miei successi. E’ questo che ci avvicina ai nostri sogni.” Laird Hamilton Nella mia professione di psicoterapeuta le richieste sono sempre richieste d’aiuto. La prima domanda che pongo alle persone che si rivolgono a me è: come …
