Crescita personale, autostima. Sempre più spesso leggo articoli che parlano di come aumentare l’autostima o vedo locandine di corsi che ti promettono d’aumentarla. Il messaggio nascosto è: solo se hai un’alta autostima riuscirai nella vita. Con un’alta autostima riuscirai nel lavoro e magari otterrai una promozione oppure riuscirai a dare quell’ultimo esame per poterti laureare. …
Cos’è la depressione mascherata? Prima di parlarti delle depressione mascherata, voglio informati che secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) i depressi in tutto il mondo sono circa mezzo miliardo di persone, ma queste sono solo le persone che hanno una diagnosi di depressione. In realtà a questo numero si devono aggiungere tutti coloro che soffrono …
Depressione i diversi volti della stessa malattia Leggi altro »
Piccole e grandi manie. Ultimamente ti ho parlato di che cosa sono i pensieri ossessivi compulsivi, del disturbo ossessivo compulsivo o DOC e di alcune tecniche per affrontare tali pensieri. Ma cosa sono le manie e quali manie quotidiane ci viviamo senza riconoscerle come tali? Articoli correlati: Cosa è il disturbo ossessivo compulsivo – Come …
Depressione. Vi è mai capitato di sentirvi messi al palo? Di sentirvi sfiancati dalla vita? Di non poter più andare avanti, di non trovare più le forze e le motivazioni per arrivare a fine giornata? Senza fare una diagnosi, di sentirvi giù o, come si suol dire, depressi? Ecco alcuni consigli per non trovarsi mai …
Cosa è il disturbo ossessivo compulsivo o DOC? Per chi non ha sofferto di questa forma di disturbo psicologico, non è facile capire cosa vuol dire sentirsi oppressi da un pensiero che si dirama come le radici di un albero bloccandoti. Immaginate i vostri pensieri come se fossero delle radici che vi ancorano e vi …
Crescita personale. Nell’ultimo articolo ti ho parlato di come porsi fisicamente per sentirsi e dimostrare agli altri d’essere sicuro. Se hai provato a mettere in pratica i consigli che ti ho dato, sono sicuro che avrai sperimentato dei cambiamenti interiori ed una maggiore sicurezza. A volte, però, può succedere anche che ci autoregoliamo fisicamente con …
Crescita personale. Quando un NO non è una sconfitta, ma solo una risposta Leggi altro »
