Ossessione e pulizia. Vivere in un ambiente pulito ed ordinato è molto positivo sia per la salute, perché la pulizia previene molte forme di malattie, sia per la mente, perché l’ordine esteriore implica un ordine interiore. Bisogna però stare attenti che le pulizie non diventino una ossessione. Le ossessioni rientrano nei disturbi d’ansia e avere …
Ossessione per le pulizie, quali sono le cause? Leggi altro »
Psicologia e vacanze. Dopo l’articolo sulle partenze vacanziere, oggi tocca ai consigli su come affrontare la psicologia dopo il ritorno dalle vacanze. Qualcuno sarà ancora in vacanza, ma come tutte le cose che sono destinate a finire anche le vacanze non fanno eccezione e molti, anche se non tutti, tacca ritornare al lavoro. Vi sentite …
Psicologia e vacanze. Come affrontare il post vacanza Leggi altro »
Stress ed ansie. Siamo arrivati alla settimana di Ferragosto. Anzi oggi è il primo lunedì dopo Ferragosto e, come spesso succede, tutti al mare o in montagna per liberarci dallo stress e dalle ansie della città. Eh sì! Per chi rimane in città a lavorare, queste sono le settimane in cui si trova parcheggio e …
Stress ed ansia prima di partire per le vacanza Leggi altro »
Di cosa hai paura? La paura, come dico spesso, è la nostra emozione più importante, perché ci protegge dai pericoli. Se riusciamo a superare le nostre paure, cresciamo ma, allo stesso tempo, ci può anche bloccare. Conosci le tue paure? Di solito abbiamo paura di perdere le persone care, la salute, il lavoro oppure viviamo …
Ti sei mai sentito o sentita così? pensi che ci sia qualcosa di sbagliato in te; ti senti ansioso/a anche in situazioni in cui non lo dovresti essere; le tue relazioni amorose sono un disastro e di solito ti innamori della persona sbagliata; quando sei in gruppo ti senti sempre inadeguato/a e hai sempre quella …
Prima di criticare qualcuno, cammina per un miglio nelle sue scarpe. Proverbio popolare Nell’ultimo articolo ti ho parlato di cosa è l’autostima, di come aumentarla e di come mantenerla. Oggi invece ti voglio parlare delle critiche ossia degli attacchi che può ricevere la tua autostima. Non c’è nulla di più pericoloso di una critica o …
Giudizio psicologico: prontuario contro le critiche Leggi altro »
