MOTIVAZIONE. Nell’arco di una giornata si fanno centinaia di scelte. Si sceglie a che ora ci si alza, cosa mangiare a colazione, ma prima ancora, se farla oppure no. Senza parlare della scelta dei vestiti da indossare. Molte delle nostre scelte le facciamo senza pensarci, come se mettessimo il pilota automatico. Altre volte può capitarci …
La paura di fallire come hai potuto leggere nell’articolo precedente ha delle cause sia intrapsichiche sia extra-psichiche. Hai letto anche come bisogna porsi di fronte alla paura. Bisogna volerle le cose e non sentirsi in dovere di farle, rimanere nel qui e ora e non farsi portare in giro dai pensieri e dalle emozioni nel passato …
Dopo l’ultimo articolo ti chiederai: come faccio a cambiare la mia valutazione cognitiva? Prima di rispondere a questa domanda è importante sapere che, molte delle nostre sofferenze sono dovute all’idea sbagliata che le cose siano immutabili e che anche noi esseri umani non siamo avulsi da una regola che governa l’universo. Quale sarà questa legge …
Valutazione cognitiva ossia, come vedo il mondo? Leggi altro »
Essere resiliente. Cosa vuol dire essere resiliente. Molte persone pensano pensano che essere resiliente vuol dire essere forti. Invece essere resiliente non vuol dire essere forti, bensì saper rimanere nella frustrazione. Un’altra caratteristica fondamentale di chi è resiliente è la capacità di vedere il bicchiere mezzo pieno, ma non solo. La persona resiliente vede anche …
RESILIENZA. Se hai letto l’articolo precedente, saprai già di cosa si parlerà oggi. Oggi andiamo a capire come facciamo ad allenare la resilienza personale. Per aumentare la resilienza devo imparare a portare l’attenzione su me stesso. Come scriveva Burroughs “un uomo può fallire molte volte, ma non diventa un fallito finché non comincia a dare …
Le combinazioni delle azioni adattabili ai mutamenti sono infinite. …
