Depressione. Vi è mai capitato di sentirvi messi al palo? Di sentirvi sfiancati dalla vita? Di non poter più andare avanti, di non trovare più le forze e le motivazioni per arrivare a fine giornata? Senza fare una diagnosi, di sentirvi giù o, come si suol dire, depressi? Ecco alcuni consigli per non trovarsi mai …
Pensieri ossessivi compulsivo. Nell’ultimo articolo ti ho parlato del disturbo ossessivo compulsivo o DOC. Ti ho parlato di come questo disturbo psicologico sia tra i più frustranti e come sia collegato alla rabbia. Ti ho parlato della rabbia e di come sia utile lavorare con la rabbia per attenuare i pensieri ossessivi. Oggi, invece, ti parlerò …
Come affrontare i pensieri ossessivi compulsivi Leggi altro »
Cosa è il disturbo ossessivo compulsivo o DOC? Per chi non ha sofferto di questa forma di disturbo psicologico, non è facile capire cosa vuol dire sentirsi oppressi da un pensiero che si dirama come le radici di un albero bloccandoti. Immaginate i vostri pensieri come se fossero delle radici che vi ancorano e vi …
SAI DIRE NO! Nell’ultimo articolo hai scoperto come trasformare una risposta negativa o un semplice NO, in qualcos’altro. Hai imparato che un NO non è necessariamente la fine di una conversazione o l’impossibilità di esaudire una richiesta, ma con la giusta motivazione e le giuste tecniche molti NO si possono trasformare in SI. Articoli correlati: Quando …
Crescita personale. Nell’ultimo articolo ti ho parlato di come porsi fisicamente per sentirsi e dimostrare agli altri d’essere sicuro. Se hai provato a mettere in pratica i consigli che ti ho dato, sono sicuro che avrai sperimentato dei cambiamenti interiori ed una maggiore sicurezza. A volte, però, può succedere anche che ci autoregoliamo fisicamente con …
Crescita personale. Quando un NO non è una sconfitta, ma solo una risposta Leggi altro »
COMUNICAZIONE NON VERBALE. La comunicazione non verbale dipende da molti fattori compresa la postura. Pensare alla propria postura vuol dire stare attenti alla propria comunicazione non verbale che gli altri possono vedere. Chi non si è mai sentito insicuro, scagli la prima pietra. Questa frase poteva essere stata scritta in un passo del nuovo testamento, …
Comunicazione non verbale: inizia dalla postura Leggi altro »
