Prima di criticare qualcuno, cammina per un miglio nelle sue scarpe. Proverbio popolare Nell’ultimo articolo ti ho parlato di cosa è l’autostima, di come aumentarla e di come mantenerla. Oggi invece ti voglio parlare delle critiche ossia degli attacchi che può ricevere la tua autostima. Non c’è nulla di più pericoloso di una critica o …
Giudizio psicologico: prontuario contro le critiche Leggi altro »
Crescita personale, autostima. Sempre più spesso leggo articoli che parlano di come aumentare l’autostima o vedo locandine di corsi che ti promettono d’aumentarla. Il messaggio nascosto è: solo se hai un’alta autostima riuscirai nella vita. Con un’alta autostima riuscirai nel lavoro e magari otterrai una promozione oppure riuscirai a dare quell’ultimo esame per poterti laureare. …
Cos’è la depressione mascherata? Prima di parlarti delle depressione mascherata, voglio informati che secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) i depressi in tutto il mondo sono circa mezzo miliardo di persone, ma queste sono solo le persone che hanno una diagnosi di depressione. In realtà a questo numero si devono aggiungere tutti coloro che soffrono …
Depressione i diversi volti della stessa malattia Leggi altro »
Piccole e grandi manie. Ultimamente ti ho parlato di che cosa sono i pensieri ossessivi compulsivi, del disturbo ossessivo compulsivo o DOC e di alcune tecniche per affrontare tali pensieri. Ma cosa sono le manie e quali manie quotidiane ci viviamo senza riconoscerle come tali? Articoli correlati: Cosa è il disturbo ossessivo compulsivo – Come …
Sono le 5.00 del mattino, fuori piove molto forte e le gocce, battendo contro il vetro, mi svegliano. Non è una semplice pioggerella, ma un vero e proprio acquazzone. Ho il sonno leggero anche perché non dormo nel mio letto e sono a più di cinquecento chilometri da casa. Fra poche ore farò la mia …
Resilienza. Maratona di Roma: un’esperienza diretta Leggi altro »
L’importanza di un abbraccio. La settimana scorsa un paziente mi ha detto che la sorella era in un ipermercato a farsi abbracciare. Me lo disse con noncuranza come se la cosa non lo toccasse. Appena mi disse questo, gli spiegai che in internet si trovano molti video di ragazzi che facevano la stessa cosa. …
