ANSIA. Nell’ultimo articolo ti ho parlato dei rimedi immediati per affrontare l’ansia e l’arrivo di un attacco di panico. In questo articolo, invece, ti parlerò di tutte quelle tecniche a lungo termine, da fare soprattutto quando non ti senti in ansia, che sono consigliate per migliorare il tuo stato psicofisico. Queste tecniche vanno apprese lentamente …
Nel mio lavoro di psicoterapeuta mi ritrovo spesso con persone che hanno o pensano di avere una bassa autostima. Ho già parlato dell’autostima, di cos’è e di cosa non è ma in questo articolo riprenderò l’argomento. Sempre più spesso mi devo confrontare con questa componente psichica, che mette in seria difficoltà gran parte dei miei …
Paura. In questo articolo ti racconterò quanto sia importante sentirsi soli per stare bene. Inizio a dirti che bisogna demonizzare l’idea che la solitudine è sbagliata, che le persone sole sono “sfigate” e che chi si sente solo è una persona triste, depressa o, peggio, malata. In questo articolo non ti parlerò delle persone isolate …
Emozioni in autunno. Anche se il clima in questi giorni è ancora estivo, l’autunno è già iniziato e se non lo sai l’autunno è una stagione difficile da affrontare. le emozioni in autunno sono emozioni diverse. Emozioni di rinascita e di adattamento. Dopo tanti mesi di bel tempo e di temperature alte, di giornate lunghe …
Il complesso di inferiorità è strettamente collegato ad una bassa autostima. Le persone che soffrono del complesso d’inferiorità, passano grande parte della propria vita a pensarsi incapaci di fare quello che fanno gli altri. Come nasce il senso di inferiorità. Il complesso di inferiorità può nascere nella prima infanzia quando il bambino si sente …
Sofferenza psicologica e vita. A volte la vita può essere veramente difficile. Altre volte sembra che tutto vada storto. Ma siamo proprio sicuri che sia così? La vita non è facile, anzi! Molte menti illuminate, da Sidharta a molti filosofi occidentali, hanno detto chiaramente che la vita è sofferenza. Una sofferenza positiva che ci fa …
Sofferenza psicologica e vita, quali correlazioni? Leggi altro »
