Una famosa psicoterapeuta Virginia Satir amava dire “la maggior parte delle persone crede che l’istinto più forte sia quello di sopravvivenza, ma non è così. L’istinto più forte è quello di aggrapparsi a ciò che è familiare”. Spesso ci adagiamo e di conseguenza ci incateniamo a un modello di comportamento sicuro perché familiare e ci …
La “confort zone” ci rende più stupidi dei ratti. Leggi altro »
Sempre più spesso mi arrivano delle email con la domanda specifica di come si fa l’autoipnosi. Partendo dalla famosa affermazione di Erickson che l’ipnosi non esiste perché tutto è ipnosi, non servirebbe rispondere a questa domanda. Ma questo è un paradosso che Erickson amava fare. La stessa figlia di Milton, Betty Erickson, ha strutturato una …
Milton H. Erickson era uno psichiatra e psicologo americano. Nacque ad Aurum in Nevada nel 1901. Il padre faceva parte di quella generazione di americani che si trasferirono alla conquista del west. La sua prima casa nel Wisconsin era accostata alla montagna ed una delle pareti era di roccia. Non ebbe una vita facile perché …
Terapia Ericksoniana: l’inconscio come serbatoio di risorse Leggi altro »
E’ stato dimostrato di recente che la psicoterapia, quindi il colloquio terapeutico finalizzato al cambiamento comportamentale-affettivo delle persona produce dei cambiamenti anche a livello cerebrale. Questo sarà l’argomento del prossimo articolo. Oggi parleremo del metodo “doppio cieco” nello svolgere una ricerca. Metterò a confronto una ricerca britannica e il comportamento dei nostri deputati utilizzando a …
Quanto costa non investire nella psicoterapia? Leggi altro »
Evoluzione del concetto di stress. Il termine stress venne introdotto per la prima volta nel 1936 da Hans Selye che lo definiva come una reazione fisiologica naturale attivante l’asse ipotalamo – ipofisi – corticosurrene. Selye aveva preso il termine stress dalla meccanica che lo usava per definire una azione di forze fisiche su strutture meccaniche. …
LA PSICOTERAPIA IPNOTICA NEI DISTURBI DA STRESS Leggi altro »
Quando si parla di ipnosi di solito le persone si immaginano una persona seduta o in piedi e un’altra che le ordina di rilassarsi e di dormire profondamente. Anche se questo è molto riduttivo e non rende giustizia a una tecnica conosciuta già dagli antichi egiziani, ci può far capire che tra l’ipnosi e il …
