La gratitudine è un sentimento potente che può avere un impatto significativo sulla nostra salute mentale e sul nostro benessere generale. Praticare la gratitudine può aiutarci a riconoscere il valore delle persone, delle esperienze e delle cose che abbiamo nella nostra vita, spostando l’attenzione da ciò che ci manca a ciò che possediamo. Questo cambiamento …

L’importanza della gratitudine. Strumento da utilizzare tutti i giorni Leggi altro »

La crescita personale è un viaggio continuo che ci invita a esplorare e migliorare noi stessi in ogni aspetto della vita. È un processo che richiede impegno, consapevolezza e la volontà di affrontare le sfide per raggiungere una maggiore realizzazione personale. Attraverso la crescita personale, possiamo imparare a gestire meglio le nostre emozioni, sviluppare nuove …

Crescita personale. Cos’è e come attuarla Leggi altro »

Come molti dei lettori già sapranno, in questo periodo, ho scritto il mio primo libro, Lo psicologo è nudo. Non sono stato così presente negli ultimi mesi, perché sono stato impegnato a portare a termine questo avvincente progetto.  I tempi si sono allungati oltre misura, soprattutto nella fase finale di revisione. Ora il libro è …

Introduzione Lo psicologo è nudo Leggi altro »