La dipendenza psicologica da fumo è una delle problematiche più diffuse nel mondo; smettere di fumare è uno degli obiettivi più ricercati sia per le conseguenze negative sulla salute che per i risvolti sociali e di relazione. Ma perché si fuma? Il fumo è per molti un’abitudine, un gesto che infonde coraggio, che spinge al …
PROCRASTINARE In psicologia procrastinare è quel comportamento che spinge a rimandare volontariamente e consapevolmente un’azione, nonostante le prevedibili conseguenze negative, optando per un piacere di breve durata. Quindi procrastinare è l’atto di sostituire attività prioritarie con azioni meno urgenti e rilevanti. Molto spesso ci si ritrova ad essere passivi e demotivati nei confronti dell’attività che si dovrebbe fare. Chi procrastina …
Procrastinare, ossia, l’arte di auto boicottarsi Leggi altro »
PERCHE’ SOFFRO…. Molte volte e per lunghi periodi alcune persone si fanno questa domanda: perché soffro? Alcune tra queste persone affrontano e cercano la risposta da soli, altri si fanno aiutare da una figura professionale quale lo psicologo o lo psicoterapeuta, altri frequentano corsi di formazione o seguono tecniche di rilassamento. Andiamo a vedere qual …
Reazioni psicologiche alla situazione pandemica post Covid. Che fatica in questo periodo post Covid! Come superare il disturbo post traumatico da stress da pandemia post Covid! In questo tempo post pandemica da Covid la stanchezza è un elemento che si fa particolarmente sentire. Moltissime persone lamentano di far fatica a riprendersi. Ammettere a se stessi …
Dopo l‘ultimo articolo sulla gentilezza e l’importanza che riveste tale comportamento anche sul piano psicologico, mi sono arrivate molte risposte. Come sempre sono costretto a sceglierne una, per motivi di spazio, ma tutte sono state interessanti e piene di spunti. Colgo l’occasione per ringraziare tutti i lettori del sito. Questa lettera mi ha colpito per …
Gentilezza e psicologia, una risposta gradita. Leggi altro »
La Gentilezza è la delizia più grande dell’umanità – Marco Aurelio – Imperatore e filosofo La scienza ha dimostrato che alla nascita abbiamo tutti un gene: la gentilezza!!! Fin dalla nascita dipendiamo dalle cure e dalla gentilezza dei nostri genitori. Poi cresciamo dando per scontato che abbiamo bisogno quotidianamente di quei valori fondamentali che sono …
Psicologia e gentilezza, una carezza all’anima Leggi altro »
