L’ansia! penso sia la parola che più spesso le pareti del mio studio sentano durante le sedute di psicoterapia. Non esiste paziente che non provi ansia e che non voglia liberarsi da questo stato psicofisiologico. Quando una persona soffre d’ansia prova una serie di sintomi ben precisi. Dolore al petto ed oppressione Tachicardia Sudorazione soprattutto …
IPNOSI. Non tutti gli psicologi credono che esista una parte delle mente chiamata inconscio, quindi non credono nell’ipnosi. Una volta, un mio caro amico psicologo che stava frequentando una scuola di specializzazione (non faccio il nome), mi disse che l’inconscio per il suo modello non esiste. Potete immaginare il mio stupore, che ho fatto una …
Cambiare comportamento. Molto spesso sento dire dai miei pazienti che vogliono cambiare, ma è possibile cambiare un comportamento? Non vogliono cambiare un comportamento, non vogliono cambiare un atteggiamento. Altre volte vogliono cambiare un comportamento alimentare ed iniziare una dieta, iniziare a fare sport o cambiare lavoro. Cambiare un comportamento vuol dire apprendere cose nuove. Altrettanto spesso …
Nel mio lavoro di psicoterapeuta mi ritrovo spesso con persone che hanno o pensano di avere una bassa autostima. Ho già parlato dell’autostima, di cos’è e di cosa non è ma in questo articolo riprenderò l’argomento. Sempre più spesso mi devo confrontare con questa componente psichica, che mette in seria difficoltà gran parte dei miei …
