Piccole e grandi manie. Ultimamente ti ho parlato di che cosa sono i pensieri ossessivi compulsivi, del disturbo ossessivo compulsivo o DOC e di alcune tecniche per affrontare tali pensieri. Ma cosa sono le manie e quali manie quotidiane ci viviamo senza riconoscerle come tali? Articoli correlati: Cosa è il disturbo ossessivo compulsivo – Come …
Sono le 5.00 del mattino, fuori piove molto forte e le gocce, battendo contro il vetro, mi svegliano. Non è una semplice pioggerella, ma un vero e proprio acquazzone. Ho il sonno leggero anche perché non dormo nel mio letto e sono a più di cinquecento chilometri da casa. Fra poche ore farò la mia …
Resilienza. Maratona di Roma: un’esperienza diretta Leggi altro »
L’importanza di un abbraccio. La settimana scorsa un paziente mi ha detto che la sorella era in un ipermercato a farsi abbracciare. Me lo disse con noncuranza come se la cosa non lo toccasse. Appena mi disse questo, gli spiegai che in internet si trovano molti video di ragazzi che facevano la stessa cosa. …
Depressione. Vi è mai capitato di sentirvi messi al palo? Di sentirvi sfiancati dalla vita? Di non poter più andare avanti, di non trovare più le forze e le motivazioni per arrivare a fine giornata? Senza fare una diagnosi, di sentirvi giù o, come si suol dire, depressi? Ecco alcuni consigli per non trovarsi mai …
Pensieri ossessivi compulsivo. Nell’ultimo articolo ti ho parlato del disturbo ossessivo compulsivo o DOC. Ti ho parlato di come questo disturbo psicologico sia tra i più frustranti e come sia collegato alla rabbia. Ti ho parlato della rabbia e di come sia utile lavorare con la rabbia per attenuare i pensieri ossessivi. Oggi, invece, ti parlerò …
Come affrontare i pensieri ossessivi compulsivi Leggi altro »
Cosa è il disturbo ossessivo compulsivo o DOC? Per chi non ha sofferto di questa forma di disturbo psicologico, non è facile capire cosa vuol dire sentirsi oppressi da un pensiero che si dirama come le radici di un albero bloccandoti. Immaginate i vostri pensieri come se fossero delle radici che vi ancorano e vi …
