Insonnia. E’ arrivata l’estate e con l’estate anche molti problemi legati al sonno correlati come l’insonnia. Perché d’estate si dorme peggio e molte persone soffrono d’insonnia? Sicuramente il caldo e l’afa, soprattutto per chi vive in Veneto, non aiutano ad addormentarsi. Anche l’aria condizionata non aiuta, un po’ per il rumore dello spliter, ma, soprattutto, …
Di cosa hai paura? La paura, come dico spesso, è la nostra emozione più importante, perché ci protegge dai pericoli. Se riusciamo a superare le nostre paure, cresciamo ma, allo stesso tempo, ci può anche bloccare. Conosci le tue paure? Di solito abbiamo paura di perdere le persone care, la salute, il lavoro oppure viviamo …
Attacchi di panico e guida, quali affinità? Molti dei miei pazienti che si sono rivolti a me perché soffrivano di attacchi di panico, mi hanno raccontato che il primo attacco di panico l’hanno avuto mentre guidavano. Può sembrare strano ma guidare un’automobile o un altro mezzo di trasporto a quattro ruote (guidare una bicicletta o …
